Neuroliderazgo

Cambiar tu cerebro en 15 segundos

By 25 septiembre, 2018 No hay comentarios
EEG

Cambiar tu cerebro en 15 segundos

Puedes generar ondas ALFA en 15 segundos…

Te lo muestro aquí. A la izquierda de la foto mi cerebro ayer martes con ondas de vigilia, ruido, en medio de un curso, mucha gente hablando, personas que admiro al lado, actividad beta. Yo mismo me grabo con el móvil y me despreocupo de la tensión de sujetarlo. 

Unos 15 – 20 segundos después de Silencio interno, mismo ruido de fuera, gente mirando…, el cerebro se inunda de ondas alfa (más amplias, lentas, abiertas y simétricas en más de 18 localizaciones cerebrales). Foto derecha.

EEG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En 15 segundos de meditación el cerebro entra en un baño de alfa: relajación, paz interna, visión más ecuánime de las cosas, stress bajo, mejor toma de decisiones, emociones positivas desde sí.

Basta «acordarse» y darle al botón. 

Lo puedes ver en el video de 1 minuto aquí.

Esto y no otra cosa es lo que trabajamos en uno mismo. Tener la capacidad de transformar estados para tu uso propio y el de tu equipo y gente. 

15 segundos para cambiar el cerebro.

Neuroliderazgo de verdad.

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