Supera tus límites
El método que une tradición y ciencia para multiplicar la vitalidad, despertar la motivación genuina, fortalecer la voluntad y mejorar la salud
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Superación personal para
despertar la vitalidad, voluntad y motivación
No pases por la vida sin dejar huella, sin conocer hasta dónde puedes llegar, simplemente creyendo que las cosas son como son o que no puedes mejorar o plantearte retos que antes no habías soñado. La Vida se sostiene en ella misma, en la propia fuerza vital que nos habita y que podemos de nuevo despertar.
Si te sientes muy cansado, desmotivado y con poco «espíritu», con el cerebro a medio gas, agotado por la rumiación, las emociones y los pensamientos y alejado de la dicha natural… ¡hay solución!
En Supera tus Límites puedes traspasar barreras, mejorar tu vitalidad y ganar una increíble autoconfianza genuina.
Con la cantidad de métodos de desarrollo profesional y personal que existen… ¿por qué este método?
Porque ha resistido la prueba del tiempo y el aval de la ciencia.
Porque se centra en el órgano que permite la transformación, lejos de mitos y propagandas: el cerebro humano.
- Este proceso único no lo entrenamos a través de las palabras de ánimo, las frases motivadoras, la sustitución de ideas erróneas o el convencimiento per se… por la sencilla razón de que quien controla la fuerza vital es el cerebro y este responde a determinados estímulos, ambientes y respuestas.
- ¡Es la experiencia real no la idea lo que cuenta!
- Vamos a practicar estímulos que son los que despiertan, ¡¡no al revés!!
- Tampoco lo hacemos a través de pseudociencias o experiencias y opiniones personales subjetivas ni con transformaciones radicales en un día…
- Lo hacemos atendiendo a cómo funciona nuestro sistema nervioso y cerebro. ¡Eso y nada más es lo que nos importa!
¡Es un proceso más biológico que psicológico!
Estamos hablando del MOTOR del COCHE…, de sus caballos y potencia, no del color de la pintura o la tapicería de cuero. Por tanto, vamos a la fuerza vital, la resiliencia, la motivación espontánea y la recuperación de capacidades innatas que permanecen dormidas la mayor parte del tiempo.
Las 3 R´s de entrada al cerebro: regulación de respiración, regulación de temperatura y regulación de la voluntad.
Practicaremos como lo hacen los monjes Shinto
Ejercicios sencillos y personalizados con apoyo 24 horas
Lo convertimos en un sencillo hábito diario
Método las 3 R´s: entrada al cerebro
Lo haremos a través de tres regulaciones del cerebro: voluntad, respiración y temperatura. Nuestro objetivo es el control del sistema nervioso autónomo permitiendo una respuesta óptima en nuestro día a día ante las circunstancias cambiantes, adversas, estresantes o inesperadas.
Practicaremos como lo hacen los monjes Shinto
Lo haremos tal y como practican desde hace milenios lamas tibetanos y monjes Shinto, junto con las explicaciones neurocientíficas que nos permiten entender y dirigir el proceso y certificar nuestro progreso.
Ejercicios sencillos y personalizados
Lo haremos con ejercicios sencillos y graduales, paso a paso, semana tras semana, respetando la fisiología de cada persona y la sensación de estar ante un reto alcanzable, no ante una tarea demasiado sencilla o por el contrario imposible de realizar.
Lo convertiremos en hábito diario
Lo haremos como se debe entrenar el cerebro. Durante 5 meses con una breve pero continua práctica diaria (10 minutos 2/3 veces al día) son suficientes.
Superación personal
¿Por qué con José Sánchez?
Formato
1. Lección semanal online 15´ – Explicación de las prácticas.
2. Webinar semanal de práctica (martes 21.15 – 21.30).
3. Campus virtual con Lecciones semanales, ejercicios propuestos y resolución de dudas.
4. Seguimiento y asesoría personalizada por Jose Sánchez 24/7 por email y teléfono.
5. Grupo de Whatsapp de refuerzo y seguimiento.
Una vez completado el curso conseguirás:
✓ Aprender como tener mayor motivación, perseverancia y voluntad.
✓ Conocer técnicas específicas de control de la respiración y temperatura vinculadas a estados de ánimo y vitalidad.
✓ Afrontar miedos desde un enfoque diferente y controlar el stress en situaciones límite.
✓ Mejorar el sistema nervioso y cardiovascular.
✓ Multiplicar nuestro rendimiento físico y activación cognitiva.
✓ Elevar nuestra capacidad de superación y poder abrazar las dificultades con nueva energía.
✓ No necesitar frases, visualizaciones o “pensamientos positivos” sino acciones concretas para acometer tareas y retos personales.
✓ Vivenciar como un entrenamiento gradual de superación y fortaleza basado en ciencia es el mejor y más estable método de crecimiento.
✓ Disminuir los efectos negativos de las crisis y poder rendir más incluso en momentos complicados.
En definitiva, aprender a generar fortaleza interior real desde la mejora de la vitalidad, voluntad y motivación interna.