Supera tus límites
El método que une tradición y ciencia para multiplicar la vitalidad, despertar la motivación genuina, fortalecer la voluntad y mejorar la salud
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Superación personal para
despertar la vitalidad, voluntad y motivación
No pases por la vida sin dejar huella, sin conocer hasta dónde puedes llegar, simplemente creyendo que las cosas son como son o que no puedes mejorar o plantearte retos que antes no habías soñado. La Vida se sostiene en ella misma, en la propia fuerza vital que nos habita y que podemos de nuevo despertar.
Si te sientes muy cansado, desmotivado y con poco «espíritu», con el cerebro a medio gas, agotado por la rumiación, las emociones y los pensamientos y alejado de la dicha natural… ¡hay solución!
En Supera tus Límites puedes traspasar barreras, mejorar tu vitalidad y ganar una increíble autoconfianza genuina.
Con la cantidad de métodos de desarrollo profesional y personal que existen… ¿por qué este método?
Porque ha resistido la prueba del tiempo y el aval de la ciencia.
Porque se centra en el órgano que permite la transformación, lejos de mitos y propagandas: el cerebro humano.
- Este proceso único no lo entrenamos a través de las palabras de ánimo, las frases motivadoras, la sustitución de ideas erróneas o el convencimiento per se… por la sencilla razón de que quien controla la fuerza vital es el cerebro y este responde a determinados estímulos, ambientes y respuestas.
- ¡Es la experiencia real no la idea lo que cuenta!
- Vamos a practicar estímulos que son los que despiertan, ¡¡no al revés!!
- Tampoco lo hacemos a través de pseudociencias o experiencias y opiniones personales subjetivas ni con transformaciones radicales en un día…
- Lo hacemos atendiendo a cómo funciona nuestro sistema nervioso y cerebro. ¡Eso y nada más es lo que nos importa!
¡Es un proceso más biológico que psicológico!
Estamos hablando del MOTOR del COCHE…, de sus caballos y potencia, no del color de la pintura o la tapicería de cuero. Por tanto, vamos a la fuerza vital, la resiliencia, la motivación espontánea y la recuperación de capacidades innatas que permanecen dormidas la mayor parte del tiempo.
Las 3 R´s de entrada al cerebro: regulación de respiración, regulación de temperatura y regulación de la voluntad.
Practicaremos como lo hacen los monjes Shinto
Ejercicios sencillos y personalizados con apoyo 24 horas
Lo convertimos en un sencillo hábito diario
Método las 3 R´s: entrada al cerebro
Lo haremos a través de tres regulaciones del cerebro: voluntad, respiración y temperatura. Nuestro objetivo es el control del sistema nervioso autónomo permitiendo una respuesta óptima en nuestro día a día ante las circunstancias cambiantes, adversas, estresantes o inesperadas.
Practicaremos como lo hacen los monjes Shinto
Lo haremos tal y como practican desde hace milenios lamas tibetanos y monjes Shinto, junto con las explicaciones neurocientíficas que nos permiten entender y dirigir el proceso y certificar nuestro progreso.
Ejercicios sencillos y personalizados
Lo haremos con ejercicios sencillos y graduales, paso a paso, semana tras semana, respetando la fisiología de cada persona y la sensación de estar ante un reto alcanzable, no ante una tarea demasiado sencilla o por el contrario imposible de realizar.
Lo convertiremos en hábito diario
Lo haremos como se debe entrenar el cerebro. Durante 5 meses con una breve pero continua práctica diaria (10 minutos 2/3 veces al día) son suficientes.
Superación personal
¿Por qué con José Sánchez?
Formato
1. Lección semanal online 15´ – Explicación de las prácticas.
2. Webinar semanal de práctica (martes 21.15 – 21.30).
3. Campus virtual con Lecciones semanales, ejercicios propuestos y resolución de dudas.
4. Seguimiento y asesoría personalizada por Jose Sánchez 24/7 por email y teléfono.
5. Grupo de Whatsapp de refuerzo y seguimiento.
INSCRIBIRME
Una vez completado el curso conseguirás:
✓ Aprender como tener mayor motivación, perseverancia y voluntad.
✓ Conocer técnicas específicas de control de la respiración y temperatura vinculadas a estados de ánimo y vitalidad.
✓ Afrontar miedos desde un enfoque diferente y controlar el stress en situaciones límite.
✓ Mejorar el sistema nervioso y cardiovascular.
✓ Multiplicar nuestro rendimiento físico y activación cognitiva.
✓ Elevar nuestra capacidad de superación y poder abrazar las dificultades con nueva energía.
✓ No necesitar frases, visualizaciones o “pensamientos positivos” sino acciones concretas para acometer tareas y retos personales.
✓ Vivenciar como un entrenamiento gradual de superación y fortaleza basado en ciencia es el mejor y más estable método de crecimiento.
✓ Disminuir los efectos negativos de las crisis y poder rendir más incluso en momentos complicados.
En definitiva, aprender a generar fortaleza interior real desde la mejora de la vitalidad, voluntad y motivación interna.
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Preguntas Frecuentes
¿Este curso es para mi? Tengo más de 40 años y no poseo una capacidad física ni mental envidiable.
El método de entrenamiento de tu sistema nervioso no implica forma física especial. Cada uno empieza en el nivel en el que está. No es necesaria una condición física o mental especial. Tan sólo seguir paso a paso el entrenamiento de 2 x 10 minutos al día.
No puedo asistir a todas las sesiones de lecciones o dudas, ¿podría hacer el curso?
No pasa nada. Los ejercicios y grabaciones están en el campus y lo podrás chequear sin problema, así como preguntar dudas, compartir experiencias y beneficiarte de las experiencias del resto de compañeros.
Hago meditación, ¿se parece este método?
En absoluto. Aquí nos centramos en el control de la respiración y temperatura desde el cerebro y en el estudio científico de la voluntad y el foco para multiplicar nuestra vitalidad, motivación y fuerza personal.
Soy una persona perezosa y vaga. Hago planes que nunca cumplo. ¿Para qué me servirá el curso?
Hay muchos factores por los que una persona no «cumple» sus planes y no todos ellos se explican por «pereza». Con solo 2 x 10 minutos al día apoyados por el grupo y el guía, estimularás tu cerebro de forma natural, para que sea más activo, resiliente y motivado. Muy probablemente puedas acometer mejor que nunca retos profesionales y personales.
Tenía entendido que para superarse y acometer retos es indispensable la mentalidad, lo que ahora llaman el mindset. ¿Conjuga esto aquí?
La cuestión, que los neurocientíficos conocen bien, es que el «mindset» es más consecuencia que causa. Cuando uno dispone de una buena fuerza vital, manifiesta resiliencia natural ante los problemas. Donde uno queda traumatizado para otro fue una oportunidad y un reto. Este método va a la base, a nuestra respuesta innata para mejorar esa resiliencia y capacidad de adaptación. «Convencerse» mediante frases de motivación, «cambio de pensamientos», «visualizaciones» y métodos parecidos tiene un recorrido más corto, por la sencilla razón de que actúan en las ramas y hojas del árbol más que en tronco, raíz y base.
¿Necesito creer para que funcione?
No me dedico al cerebro religioso ni baso mis métodos en sistemas de creencias subjetivas.
Si respiras cuándo y donde te diré vas a movilizar tu corazón y tu respuesta cerebral. No tienes que creer, porque vamos a hacer. ¡Queda claro!
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